Um outro uso para a bola de fazer exercícios

Um outro uso para a bola de fazer exercícios

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Os exercícios com bola são muito eficazes para trabalhar os músculos base, aqueles músculos que são essenciais para a estabilidade e para a boa postura. Os mesmos  músculos que são muitas vezes ignorados ao exercitar com equipamento de posição fixa, como aquele encontrado nas academias.bola

Mas, como esporte não é mesmo o nosso forte, demos uma outra utilidade pra boa e velha bola de fazer exercícios: confeccionamos um gato porta treco, bem preparado para o inverno.

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O gato porta-treco de papel foi um presente para nossa amiga Elizabeth.

 

 

Marcelo

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